co to mono

[...] ze jest kretka? najlepiej wzial bym cos bez kretki ale zeby byla dobra pompa?? no chyba ze ta zawartosc kreatyny co jest w shocku nie bedzie miala wplywu na to ze w styczniu bede chcial zrobic w sumie 1 moja kuracje na kreatynie?? przy okazji napiszcie jaki najlepszy mono na poczatek:) Zmieniony przez - moadip w dniu 2007-11-26 11:41:58

Z tymi 20 g to był tylko przykład. Kreatyna mono. A co z tym megace??

[...] Piter jesli faktycznie info zawarte w profilu sa prawdziwe i Twoj staz wynosi 2lata, to proponuje ulozyc dobrze diete-bo bez niej zaden suplement Ci nic nie da, im lepsza micha, tym lepszy efekt. Mutant mass mozesz kupic jako uzupelnienie. Co do krety to z takim stazem, przy dobrym treningu i diecie mozesz brac. Wystarczy z pewnoscia zwykle mono.

jesli od ostatniego cyklu mono minelo wiecej jak miesiac to smialo zaczynaj nowy cyklik do tego bialeczko z ostrowi jakies witaminy no i co najwazniejsze DIETA !!! i jazda a masa bedzie rosla powodzenia

..no naprawde super, zacząles chodzic na silke i jush sie szykujesz do brania mono po co chodzic i tracic czas odrazu wez sobie mietka zarzuc i bd spokoj uloz sobie porządną diete a tak wogole to : W Y S Z U K I W A R K A

wez n-acetyl , poza tym co za roznica ile dociera skoro empirycznie odczuwasz za***iscie pozytywne dzialanie?? to samo mozna by powiedziec o mono kretce??

Jak celem jest poprawa siły to trenuj pod siłę. Co do Nitro2, lepiej kup zwykłe mono np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Nie odczujesz żadnej różnicy, oprócz finansowej.

tzn BIG, to jest tak: jestem w trakcie brania Mono, dziś zacząłem -> T: 5g na czczo i 5g po treningu, a w NT 5gram na czczo. za jakieś tydzien po wypłacie dokupić chce XPanda.. wtedy mam przejść na system brania jaki poleciłeś? myślałem jeszcze nad dorzuceniem na czczo rano Xpanda, do tego co napisałeś, jest sens?

Przyłóż się przede wszystkim do diety. Ja bym postawił jednak na mono z universala no i na inny stack, bo z tego co teraz słychać to już nie kopie jak kiedyś, a jest dużo innych zabawek na rynku.

a co myslisz o dawkowaniu? kupie chyba noko za ok 50zl to mam 40dni suplementacji 1 porcja dziennie przed treningiem oraz 180kaps cm3 za 42zl tj. 5kaps rano. Moge takze raz na 10dni sobie zalatwic za darmo blister mono z olimpu i jesc rano z cm3 albo po treningu ze 3kaps zeby na te 10dni starczylo.

po co Ci jakieś kosmiczne formy kreatyny, wystarczy zwykłe mono czy jabłczan po treningu BCAA zbędne chyba, że redukcja Omega - 2 warto suplementować jeśli są braki w diecie witaminy to samo ZMA jak chcesz

po co Ci jakieś kosmiczne formy kreatyny, wystarczy zwykłe mono czy jabłczan po treningu BCAA zbędne chyba, że redukcja Omega - 2 warto suplementować jeśli są braki w diecie witaminy to samo ZMA jak chcesz

Jak wyżej. Bierz mono. Dextro zamień na carbo. Dokup witaminki, ZMA (albo chela mzb olimpu jak Aderos napisał albo zma apteczne). Jak masz kasę możesz jeszcze omega 3 dorzucić. Co do siły to potrzebny jest odpowiedni trening na siłę oraz dużo regeneracji i oczywiście przemyślane odżywianie.

czyli wychodzi na to ze pierwszy cykl na suplach bedzie wygladał tak: monohydrat kreatyny + carbo + OLIMP ZMA + OLIMP Vita-Min SPORT + dieta + Mass XXL Treca na uzupełnie = no własnie co jak myslicie przy sredniej przemianie materii idzie wyciągnąc na tym w miesiąc z 2-3 miesa ?I mam jescze pytanko po jakim czasie odstawic mono i carbo ?I ile [...]

Rozpuszczalna to se dla smaczku możesz wypić ;) . Pij czarna mocna , co do kreatyny próbowałem stacki np storm i nie widziałem większych efektów niż na tym cudownym zestawie MONO BA I AAKG :D tak że wszystko jasne :D

ka 6g po treningu i 5g mono rano... Wiesz nie amm wiedzy by spekulować nad sensem twojej wypowiedzi ale jak czytałem inne dawkowania to bylo napisane 2 kapsy ka i do tego ze z rana... Ale chyba bardziej bede polegał na twojej wiedzy bo liczba przeczytanych i napisanych artykułów w twoim profilu jest olbrzymia wiec pewnie tez przeczytales to co ja [...]

ja zawsze biore samo kreatyne bez glukozy ani carbo i zawsze mialem zadowalajace wyniki a mam juz 4 cykle za soba z mono a co do gainera to tylko jako uzupelniene diety jest i nie pomoze ci w transporcie

Odpusc mono. To co chcesz zrobic nazywa sie recesją Ja bym wolal juz nic nie kupywac, niz wracac ze stacków do monowodzianów.

Ale to co w koncu chcesz zrobic ?? Pytales o gb i mono a teraz o spalenie tluszczu ??

Jak chcesz łączyc to Nitrobolon II przed treningiem a zwykłe mono po treningu , po co wydawac kase na 2 stacki kreatynowe